L’autunno è senza ombra di dubbio la stagione più ricca di frutta salutare e deliziosa. Si va dalle zucche, all’uva alle pere.
Ricordiamo che consumare sempre e solo frutta e verdura di stagione aiuta a mantenerci in salute.
Frutti come mele, mirtilli, kiwi non hanno solo un ottimo sapore ma sono anche ricchi di vitamine e di sostanze antiossidanti che rinforzano il sistema immunitario, rallentano l’invecchiamento e diminuiscono le probabilità che ci ammaliamo di cancro.
Nessun commento:
Posta un commento